心と体を整えるお手伝いをしています
・aromatherapy treatment
・medical heab / handmade soap
・lesson
最寄駅:阪急千里線「千里山」P有り
次にお会いする時は


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できることを
できる範囲で




放っておいたら
状況に関係なく
のんびりしすぎるの
わかっているから
今は
すぎない程度に
すごせたらいいなと




3月のご予約をくださっている全てのお客様に連絡させていただきました。

お身体お気を付けて、次にお会いする日を楽しみにしています!








心に風キッチン 2月


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この日の天気予報は雨。
本降りになる前に、畑に行きました。



フェンネル



原木椎茸




ノカンゾウ







雨足が強くなってきました。
キッチンに戻ってお昼ごはんの準備です。



















完成〜




○野菜と豆腐のハンバーグ
○マッシュポテト
○菜の花2種のソテー
○椎茸のソテー
○葉野菜のサラダ
○レンコンチップス
○ビーツのドレッシング
○玉ねぎのスープ
○パセリのソーストースト
○ビスコッティ













先月仕込んだレモンシロップが出来上がっていました。
お湯割りで。
体ぽかぽか。





こちらは先月乾燥させておいたハーブで作ったハーブソルト。
レモンの皮も入っていて、とても爽やか。
ドレッシングに、ガーリックライスに、蒸し野菜に、お肉を焼くときにも。
万能ですね。









心に風キッチンの後は、ちなつさんに教えてもらった産地直売所で買い物をしてから帰っています。
今回買った中でとても美味しかった野菜が、「子持ち高菜」。
コリコリした歯ごたえがいい。
豚肉と椎茸と、胡麻油+塩麹でソテーしました。
ナムルにしても美味しかったです。






ヨガクラス 4月以降の日程が決まりました


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クレジットカードでお支払いしていだけます。
遠慮なくお申し付けくださいね。







4月以降のヨガクラスの日程が決まりました。


4/13(お灸) 4/27
5/11(お灸) 5/25
6/8(お灸) 6/22
7/6(お灸) 7/13


3月は、16日(お灸)にひと席空きがございます。



月曜 12:30-13:30
2500円/回、9000円/4回、16000円/8回
お灸(+約20分1000円)






人と比べず、
自分に無理せず。



初めての方もちょっとだけやっていた方も経験者の方も。ご参加お待ちしております!








パラサイト 半地下の家族


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観ました。

ブ、ブラック…。
ジャンルを網羅したブラック〜。。

年々この類の緊張感が苦手になっている気が
します。。。








ヨガベルト


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ヨガクラスのご参加ありがとうございました。

今日はベルトを使いました。

ベルトを使うと余計な緊張が取り除かれて、リラックスした状態で正しいポーズが取れるそうです。


「この時期にヨガをやって身体を動かしている方は、春になって暖かくなってくると、ぐんと違いが出てきますよ」
と先生に言ってもらって、皆で喜びました。



次回は3/9(月)です。


3/16(月)はひと席空きがございます。
この日はご希望でお灸の施術も受けていただけます(+1000円)



はじめての方もぜひお越しください〜!


4月以降の日程は近日中にお知らせします。







ヨガクラス
12:30〜13:30
2500円/1回、9000円/4回、16000円/8回
パン フユイテ


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Oven lesson at kotiでのメニューの一つ、
パン フユイテ。

こんな美味しいパンが、世の中に存在するのですね。
しかも材料はシンプルで、成形も大変ではないのです。


多くの方に知ってもらいたいレシピです。







リーディングの日


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大々的に告知をしないまま、満席となりました。
ありがとうございます。



とてもプライベートなことなので
リーディング中は、私は席を外します。

mikoさんは、面白優しくさっぱりとした方で、
リーディング後は「おつかれさまー」とささっと帰られます。

リーディングの内容は漏れません。
mikoさんと、ご自身と。
しっかり対話してくださいね。


…と書くと、何か悩みがないと受けられないのかなと思われるかもしれませんが、別に深刻な相談がなくても全然大丈夫。

近い未来を覗いてみたいな

なんていう、ワクワク、ちょっとドキドキな内容でももちろん。





ー 毎日みなれた「わたし」の中に、気づかない
「わたし」がいる。
それを伝える。
あなたのなかからあふれでる気持ちや未来。
それを伝える ー


miko






ご予約くださった皆様、
どうぞお楽しみに。



2020.3.8(sun)








Drum


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いい先生に出会えて良かったと思っている人がここにも1人。







ヨーグルトメーカーでお味噌作り


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お味噌、切らしてしまって。

この間5kg仕込んだけれど、これが出来上がるのは秋頃。。


そういえばヨーグルトメーカーで作れるんだっけ。

60℃で60時間。


時間をかけて発酵させた美味しさには敵わないかもだけど、この手軽さは魅力的だ!






来月以降のトリートメントご予約について


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本日もサロンのご利用ありがとうございました。




さて、来月以降のトリートメントご予約についてのご案内です。

3.4月は、すでにいただいているご予約の時間が入り組んでおりまして、そのため、HPのカレンダーにはUPせず、お問い合わせにて受付をさせていただきたいと思います。

HP「ご予約・お問い合わせフォーム」の「ご希望の日時」欄に、ご都合の良い日時を第2希望までご記載の上、ご予約ください。
24時間以内にこちらから返信させていただきます。






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●ヨガ
2/17 満席
3/9月 満席
3/16月(ヨガとお灸) ○

・12:30〜13:30
・ヨガ…2500円/1回・9000円/4回・16000円/8回
・お灸…+1000円/回 (20分程度)


※「ヨガとお灸」としているお日にちでも、通常ヨガクラスとしてご参加いただけます。
※ヨガクラスでは駐車スペースはご利用いただけません。お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。




●リーディング(60分7000円)
3/8(日)満席




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