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双子座の新月


むかーし昔、まだ独身だった頃
よく寝る前に「なりたい自分」を思い浮かべていました。

細部までリアルに設定して。
想像なんだから、無理だ〜とか考えず ひゃっほう!と声に出ちゃうくらいの。

当時は、潜在意識だとかアファメーションだとか、そういう意識はなくて
ただ単純に幸せでわくわくしながら眠りにつけるからやっていただけなんだけど
今、あの頃想像していた自分に近い自分でいるんじゃないかなと思ったりする。
(ぜーんぶ周りの人のおかげです)


今日は新月ですね。
何かを始めるのにいい日です。



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Online yoga
@maosomin

次回は5/25(月)
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今日の収穫





オレガノ
間引きにんじん
紫蘇
スナップえんどう
タイム
ローズマリー
アップルミント

えんどうはそろそろ終わりかな。
オレガノはケントビューティーという観賞用の品種です。
部屋のあちこちに飾ります〜。







模様替え


カーテンも替えました。
生地はコットンのワッシャーボイル。
ピンで止める上辺だけミシンをかけて、あとは切りっぱなしでラフに仕上げました。

入ってくる光が優しくなりました〜。





白味噌作り





茹でた大豆の皮を剥いて、麹と塩を混ぜて、
ヨーグルトメーカー60℃で8時間。








できました!
この後フードプロセッサーにかけて
滑らかにします〜。






Today’s blend



ローズヒップ
マルべリー
ラズベリーリーフ
セージ
ダンデリオン

ファスティング明け。
(…といっても大げさなものではなく前回と同じでお白湯とハーブティーで昨日1日過ごしただけです)
今日は腸内環境を整えてくれる発酵食品を意識して摂ろうと思っています。
なので善玉菌のエサになる水溶性食物繊維を多く含むローズヒップをべースにブレンドすることにしました。あと血糖の上昇を抑制してくれるマルべリーも大事だなと。
黄体期に入った感じがするからラズベリーリーフとセージでバランスを整えられたらいいなぁ。
黄体期はむくみと便秘も気になることかが多いのでダンデリオンも加えました。


ハーブやアロマはお薬ではないので、効果効能を気にしてというより、美味しいな、心地良いな、きれいだな、なんて感じられたらそれでいいのだと思っています。
しかし植物には、心身に働きかける成分が含まれていることも確か。
そういうところもちょっと気にしながら気負いなく日々の暮らしに取り入れられたらというのが私の想いです。




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バーバー姉


もっさりしてきた弟の髪の毛が気になって
好きなように切る姉と、
どうなってしまおうが嬉しい弟。







今日は雨


雨に打たれて植物たち 気持ちよさそう。





挿し木だったり
使っちゃったりで小さい子たちばかりだけど、
ハーブもいきいきしてる。

左から
レモンゼラニウム
ブロンズフェンネル
オレガノ
ローズゼラニウム
フィーバーフュー
タイム
ローズマリー







甘夏


親戚から甘夏が届く。

皮と実がパンと張っていて。
採れたてを送ってくれたんやね、なんて話しながら家族と食べる。
ジューシーで甘酸っぱくてほろ苦い、
とても美味しい甘夏。


一緒に手作りのマスクも入っていて。

荷物ありがとう。
元気にしとる?
おかげさまでうちはみんな元気にしとるよー。

と電話をかける。






間引きにんじん


さっと洗って葉ごとぬか床へ。





6時間ほど漬けました。

ぽりぽり
しゃきしゃき
良い香りでとても美味しかったです。





皐月のお届けもの


箱を開けると皐月が目に飛び込んできました。

透明感のある甘さに思わず笑顔になる。

今 日本で、いや世界の中でも一番忙しいセクションにいるといっても過言ではない友達から届いた小包。

このフレッシュさを届けてあげようと思ってくれた手間と気持ちを考えると、感謝と共にとても励まされました。