心と体を整えるお手伝いをしています
・aromatherapy treatment
・medical heab / handmade soap
・lesson
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「お灸ヨガ」でした


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お灸は、部位や状態によって刺激の感じ方が違ってくるらしい。

左右差があったり、
何も感じなかったり。


この日のヨガクラスでは、『陰ヨガ』も行いました。


陰ヨガとは…
「陰陽五行思想」に基づき、体を巡る経絡(気の通り道)に意識を向るヨガのこと。
じっくりとひとつのポーズに時間をかけることで、精神と身体の奥深く見つめ、ほぐしていく効果が高いヨガ。




ヨガクラスの後に希望者のみお灸の施術が受けられる「お灸ヨガ」は、不定期で開催しています。
次回は3/16月。
2席空きがございます。



●ヨガクラス●
12:30~13:30
2500円/1回・9000円/4回・16000円/8回
お灸(20分程度)+1000円








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